Это бережная тренировка для мам на свежем воздухе, которая помогает восстановиться после родов, укрепить мышцы, вернуть форму и почувствовать себя снова полной сил. Малыш всегда будет рядом с вами в коляске.
При восстановлении после родов очень важно выбирать специальные программы для мам.
Прогулка и тренировка — просто идеальное сочетание для мам с малышами!
Не надо думать с кем оставить малыша, и как пойти на тренировку.
Регулярно посещая тренировки, вы не будете чувствовать себя закрытой в четырех стенах дома одной с малышом, и вам всегда будет с кем пообщаться.
К тренировкам рекомендовано приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
Занятия проводит Валентина Локтионова — фитнес-тренер, сертифицированный специалист по послеродовому восстановлению, который окружит вас заботой в такой важный период и обеспечит безопасную и эффективную нагрузку.
Ближайшие занятия:
21, 28 мая.
4, 11, 18 июня.
Больше информации о мероприятиях ищите в наших социальных сетях:
ВКонтакте — https://vk.com/dubki.park
Телеграмм — https://t.me/dubki_park
Одноклассники — https://ok.ru/group/70000000787534