В июне по пятницам с 11:00 до 12:00 в Гончаровском парке стартуют открытые мастер-классы по медитации Heartfulness.
Медитация Heartfulness — это простая и мягкая практика медитации, основанная на древней системе раджа-йоги (йоге ума) и адаптированная под современного человека.
Эта практика прекрасно интегрируется в жизнь каждого. Помогает сбалансировать социальную и семейную жизнь, способствует личностному развитию. Регулирует ум и учит слышать свое сердце, благодаря чему мы можем пребывать в естественном состоянии любви, мира и спокойствия.
Занятия подходят для людей любого уровня подготовки. Практика проходит сидя, без физической нагрузки, поэтому одежду можно выбирать комфортную для вас.
Каждую пятницу с 11:00 до 12:00
С собой необходимо взять коврик и воду.
Возрастные ограничения: 12+
Занятия будут проходить на сцене Гончаровского парка, недалеко от входной группы со стороны ул. Руставели.
Бесплатно, но по регистрации.
Больше информации о мероприятиях ищите в наших социальных сетях:
ВКонтакте — https://vk.com/dubki.park
Телеграмм — https://t.me/dubki_park
Одноклассники — https://ok.ru/group/70000000787534